En lugn start på din näringsresa
Maria kom till oss med trötthet och osäkerhet. Efter 60 minuter i lugn tempo hade hon en tydlig översikt och tre konkreta vanor som passade hennes vardag. Inga krav, inga snabba lösningar – bara ett klart nästa steg.
Vad du kan förvänta dig
Enkel översikt
60 minuter, fokus på dig
Ingen stress eller räkning i huvudet. Vi skapar en tydlig översikt som du kan ta med dig hem.
Praktiska förslag
Vi undviker komplicerade regler och väljer det som fungerar i verkligheten.
Efter mötet
En sammanfattning du kan spara eller skriva ut, med tydliga nästa steg.
OBS: Ingen realtidsbokning
Formuläret skickar en förfrågan. Vi bekräftar din tid via e-post inom 24 timmar. Vill du ha tid på kvällar eller helger? Skriv det i meddelandet.
Att välja näringsstöd – en beslutslinje
Princip: Vi optimerar för långsiktig förståelse
- • Förståelse över snabba resultat
- • Vanor över regler
- • Lyssna först, räkna sen
Praktik: Vad det innebär i vardagen
- → Vi börjar med din nuvarande situation, inte en mall.
- → Vi undviker onödiga restriktioner som inte håller i vardagen.
- → Du får en tydlig sammanfattning, inte en komplext rapport.
Avägningar – vad vi prioriterar (och varför)
Glossarium med åsikter
Viktiga begrepp – våra perspektiv
Vårt synsätt: Inte en exakt ekvation, utan en rörlig proportion som anpassas efter livet. Det är okej att ändra sig.
Vårt synsätt: Mer grönt och variation slår exakta mängder. Vi kollar vad du faktiskt äter, inte bara vad du planerar.
Vårt synsätt: Det som är bra för kroppen ska också vara bra för plånboken och miljön – annars fungerar det inte i längden.
Planera veckans måltider med utgångspunkt i det du redan har – inte en fullständig inköpslista.
Boka din onlinekonsultation
Skicka din förfrågan – vi hör av oss med förslag till tid inom 24 timmar.
Praktiska notiser
- • Sessionen är på svenska (engelska på begäran).
- • Du kan skriva ut eller spara sammanfattningen.
- • Vill du ha videoöversikt istället för telefon? Skriv det.
Tydliga etiketter – inga gissningar. Fyll i i din egen takt.
Vad som styr våra svar
- • Begränsad tid på vardagar (09–17).
- • Ingen realtidsbokning – vi bekräftar manuellt.
- • Vi anpassar till allergier och kulturella vanor.
- • Individuella blodvärden (om du har).
- • Förändrade livsvillkor (t.ex. ny jobb/skola).
- • Ny forskning som påverkar prioriteringar.
Vanliga frågor innan du bokar
Kan jag boka om jag inte vet exakt vad jag vill ändra?
Ja, det är faktiskt det vanligaste. Då hjälper vi dig att hitta nästa steg.
Behöver jag prov eller blodprov innan?
Nej, det är inte nödvändigt för första mötet.
Fungerar det om jag har en specifik diet?
Absolut. Vi anpassar till just din situation.
Kan jag få hjälp med portionsstorlekar?
Ja, det är en vanlig punkt vi löser tillsammans.
Du får alltid ett personligt svar och ett förslag på tid innan något låses.
Redo att börja?
Skicka din förfrågan nu – vi hör av oss inom 24 timmar med ett förslag som passar dig.